高胆固醇的警告标志可以在你的手、脸和脚上看到

一位全科医生在你自己和你所爱的人身上发现了一些微妙的迹象，这些迹象可能是高胆固醇水平的前兆。

如果没有意识到这些迹象，你可能会完全忽视早期的警告，导致潜在的“无法控制的”健康问题。艾哈迈德医生在TikTok上提供医疗建议，他指出了高胆固醇的三个指标，这些指标会在你的脸、手和脚上表现出来。

他指出，高胆固醇通常不会引发症状，直到它导致其他健康并发症。然而，在任何检查确认病情之前，有一些“关键迹象”需要警惕。其中一个指标是肌腱黄瘤病，艾哈迈德博士将其描述为“胆固醇团块”积聚在“你身体的任何韧带或肌腱”上。

这些肿块在手和脚周围可以辨认出来。另一个危险信号是黄斑瘤——类似于在眼睛周围形成的黄色凸起的胆固醇团块。当你照镜子或让别人检查你的时候，你可能会注意到这些。此外，你的眼睛可能还会在有色部分（虹膜）周围出现一个白色的环，被称为角膜弧线，Surrey Live报道。

这种现象会随着年龄的增长而自然发生（通常超过60岁），因此，作为预防措施，接受检测可能是明智的。艾哈迈德博士警告说：“高胆固醇得不到控制是你不想要的。”他提到，这些症状通常表明家族性高胆固醇血症——一种常用他汀类药物治疗的遗传性疾病。

艾哈迈德医生在TikTok上提供医疗建议，他指出了高胆固醇的三个指标，这些指标会在你的脸、手和脚上表现出来（图片:盖蒂)

英国国家医疗服务体系警告说，验血是确定你是否患有高胆固醇的唯一可靠方法。你的家庭医生可能会根据你的年龄、体重或任何相关的健康状况（如高血压和糖尿病）等因素建议你进行这项检查。所谓的“健康”胆固醇水平取决于年龄、体重和患心脏病的风险等个人因素。英国心脏协会为英国的“健康”成年人提供了一份通用指南。

如果你被诊断为高胆固醇，医疗保健专家将讨论降低胆固醇的方法，这可能涉及饮食改变或药物治疗。除了上述症状外，还有其他高胆固醇的警告信号，包括：

胸痛：也被称为心绞痛，这种疼痛发生在运动时，休息可以缓解。腿部抽筋：间歇性跛行是在走动时发生的腿部抽筋。颈部、下颚、上腹部或背部疼痛：这些部位的疼痛可能是高胆固醇的症状。其他症状：恶心、极度疲劳、呼吸短促、麻木、口齿不清、四肢发冷也可能是高胆固醇的症状。

少吃高脂肪食物通常对降低胆固醇有很大帮助。建议患者多吃以下食物：

油性鱼类，如鲭鱼和鲑鱼橄榄油，菜籽油和由这些油制成的酱糙米，全麦面包和全麦面食坚果和种子水果和蔬菜

高胆固醇会导致严重的健康问题，如心脏病发作和中风。当胆固醇斑块破裂并在其上形成血栓阻塞动脉时，就会发生心脏病发作。心脏病发作的症状包括剧烈的胸痛、脸红、恶心和呼吸困难。这是医疗紧急情况